Наверняка ребенок умеющий кататься на лыжах запомнит прекрасные моменты из детства, как он катался на лыжах с горки на встречу зимнему ветру и солнышку. Большинство детей встают на лыжи на уроках физкультуры еще в начальных классах,но вот кататься с горки бояться многие. Каждому ребенку хочется научиться кататься с горки на лыжах.
Как помочь ребенку научиться кататься с горки?
Как правило дети начинают самостоятельные спуски с горы на лыжах и не доезжая середины падают не от того, что они не удержались, а от того что боятся. Дети падают от того что бояться ехать вниз с горы. Для того чтобы избежать опасных последствий и перестать бояться необходимо научить ребенка нехитрым правилам катания с горки на лыжах.
Нехитрые приемы обучения ребенка.
1 Что необходимо уяснить ребенку- это то что кататься с горы необходимо на согнутых ногах, если в полусогнутом состоянии находятся колени,то лыжами легко управлять.
2 Локти и лыжные палки необходимо прижимать к корпусу, а сам корпус немного наклонять вперед.
3 Объясните ребенку, что чем ниже он присядет тем сильнее будет скорость его движения.
4 Опираться лучше всего не на носки а на пятки.
5 Если необходимо завернуть то ваш ребенок должен перенести свой вес на пятку той ноги которая будет внутри поворота, нога которая от поворота должна быть выставлена слегка впереди.
Пробовать катания с горки лучше всего по лыжне которая уже имеется на горке, так ваш малыш научится быстрей управлять своим телом и поедет по ней словно по рельсам.
Внимание тормоз!
Тормозить на спусках лучше всего в конце самого спуска. Научите ребёнка ставить лыжи на внутреннее ребро когда носки должны быть вместе, пятки наоборот врозь. Научите ребенка группироваться на спусках и кочках и самое главное присаживаться пониже и тогда любой спуск с горы на лыжах ему будет под силу.
Просмотров: 5398
