Как помочь малышу уснуть

Одним из главных компонентов правильного развития малышей до года является здоровый сон. В первые месяцы своей жизни младенец большую часть времени тратит на сон чем на бодрствование.

 

 

Правда, не все родители могут так просто заставить малыша уснуть. Чтобы ему в этом помочь существуют верные и проверенные поколениями способы.

Как помочь малышу уснуть

Способ №1

Грудь матери. Один из самых верных и надежных способов для грудных детей. Ведь в этот момент малыш не только пьет вкусное и полезное молочко, но и чувствует мамины прикосновения, которые дают ему чувство уверенности, заботы и любви.

Способ №2

Совместный сон. Этот способ идеален как для малыша, так и для его мамы. Ведь благодаря совместному сну не придется подбегать к кричащему малышу, что значительно улучшит качество отдыха самой мамы. А ребенку только и нужно чтобы самый близкий для него человечек был все время рядом.

Как помочь малышу уснуть

Способ №3

Укачивание. К такому способу отхода ко сну дети быстро привыкают, но это лишь временное явление. Ведь для малыша главное чувствовать тепло исходящее от мамы и, конечно же, любовь. Великое чувство и потребность всех живых существ на Земле, а для маленького крохи особенно (ведь не зря он девять месяцев находился в мамином животике, где привык к тому, что укачивание и чувство любви довольно частое явление).

Способ №4

Массаж. Еще одним неплохим ритуалом перед сном является успокаивающий массаж. Желательно смазать руки детским кремом или маслом, но можно конечно обойтись и без этого. Главное чтобы руки были теплыми. Начиная с маленького личика и заканчивая нежными пяточками мама, поглаживая своего кроху и приговаривая нежные слова, подарит малышу покой и чувство защищенности.

Как помочь малышу уснуть

Способ №5

Проветривание. В теплое время года желательно держать окна открытыми и днем и ночью. Если же на улице стоит ненастная погода или вообще мороз, то сеансы проветривания стоит продолжать десять-пятнадцать минут. Неплохой привычкой для мамы станет проветривать комнату, где будет спать ее малыш за полчаса до отхода ко сну.

Способ №6

Мелодии для сна. Колыбельная перед сном – ритуал, известный еще с древних времен. Правда, не только колыбельные могут помочь малышу уснуть. Классическая мелодия вроде Лунной сонаты тоже неплохой помощник для того чтобы ребенок поскорее уснул. Да и на просторах всемирной паутины сейчас можно найти немало мелодий для малышей, которые помогут успокоиться и поскорее окунуться в мир сказочных грез.

Дети от 0 до 3 лет

9 месяцев

  • Prev
  • 9 месяцев
Scroll to top