Многие не знают, какие витамины поддерживают красоту и молодость. Самым верным способом поддержания красоты и молодости употребление в пищу витаминов способных стоять на страже нашей красоты. Витамины красоты можно употреблять как внутрь, так и снаружи.
Фрукты, орехи, ягоды самый распространенный вариант пополнения организма витаминами. Не забывайте, о том, что волосы, кожа тоже не прочь пополнить запасы витаминов, поэтому используйте косметику с добавлением витаминов. Так же для весеннего преображения помогут средства для волос из рецептов народной косметики.
Как правильно выбрать витамины для красоты?
Средства с фруктовыми названиями должна содержать в себе не только фруктовое название, но и обогащенный витаминами красоты состав. Фруктово-ягодные экстракты, эфирные масла, вытяжки из растений помогут сделать вашу кожу, свежей и сияющей.
Содержание витамина А в косметических средствах укрепить и избавит от ломкости ногти, а также сыграет не малую роль в росте волос. Так же пополнить организм витамином А поможет морковь, тыква, абрикосы, винограде.
Группа витаминов В содержащаяся в арахисе, дынях и темно зеленых овощах сыграет важную роль в увлажнении кожи, избавит от прыщей, выведет шлаки.
С возрастными изменениями кожи надежный заслон можно поставить витамином С. Он помогает бороться с морщинами, улучшает цвет лица. Содержание витамина С в цитрусах, шиповнике, бруснике, клюкве, смородины надолго продлит вашу молодость.
Солнце начинает припекать и стоит позаботиться о защите от уфа лучей, увы неблаготворно сказывающихся на состоянии кожи. Главный враг солнечного излучения и продления молодости это витамин Е. Богатое содержание витамина Е может похвастаться облепиха, миндаль, черешня.
Загадочный витамин К придает коже здоровый вид содержится в киви, банане, авокадо, грецких орехах.
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за волосами
Просмотров: 4961
