Загар и беременность



Загорать и купаться любят многие. Трудно себе в этом отказать, когда на улице лето – сезон развлечений, отдыха и пляжных утех. Но как быть, если в этот период в вашем животе развивается малыш, а понежиться на пляже все же хочется?



С одной стороны, ультрафиолет просто необходим человеческому организму, для синтеза витамина D, но с другой — его переизбыток грозит самыми злостными заболеваниями. Врачи считают, что пребывать на солнце беременной женщине можно, но с осторожностью и в очень ограниченном режиме.



Прежде всего, нахождение под палящими лучами сулит будущей маме тепловой удар. Циркуляция крови у беременной женщины слегка ухудшена, это связано с тем, что растущий плод передавливает некоторые сосуды. А часть кислорода, которую несут кровяные тельца, уходит на снабжение малыша необходимыми ресурсами. От этого женщина в «положении» больше подвержена обморокам, кислородному голоданию и тепловым ударам.



На втором этапе, опасность солнца для беременной заключается в пигментных пятнах, которые могут остаться на коже. Растущий живот надрывает кожу, то же самое может быть и с грудью, которая увеличивается за период беременность. На теле появляются растяжки, и если в этот момент переусердствовать с загаром, то на месте растяжек могут остаться багровые следы, которые со временем станут коричневыми и избавиться от них будет крайне сложно, а иногда и вовсе не реально.



Еще одна весомая причина, отказаться от загара будущей маме – это способность ультрафиолета влиять на наш иммунитет не лучшим образом. Долгое пребывание под жаркими лучами ухудшает работу защиты нашего организма. Прямые солнечные лучи, проникая вглубь кожи, разрушают клетки иммунитета, и наш организм становится уязвимым перед многими заболеваниями.



Как же быть будущей маме в летний сезон? Беременная женщина может принимать солнечные ванны, но не позднее 11 часов дня и при температуре, не выше 35 градусов. Можно загорать и вечером, после 16.00. Время загара не должно превышать 15–20 минут. На пляже можно побыть и подольше, но остальное время женщина должна находиться в тени и обязательно побольше пить чистой воды. С кремами от загара нужно быть осторожнее, они часто содержат элементы, вредные для организма, вынашивающего ребенка.

БЕРЕМЕННОСТЬ

ТЫ СТАНЕШЬ ПАПОЙ 

ВОСПИТАНИЕ В ЖИВОТИКЕ

9 месяцев

  • Prev
  • 9 месяцев
Scroll to top